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气象部门发布的中暑指数

2020-05-11 05:11

此外,邓女士还说,葡萄根据其酸甜口感养生效果也不一样,夏季高温会导致人体代谢,内分泌、体温调节等功能失调,吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食;口感偏甜的葡萄,补气益血,滋养肝肾的功效相对显著。(记者 胡玲玲 实习生 潘楠 卢娇慧)

对于养生来说,葡萄是个好东西。现在市面上的葡萄品种众多、颜色各异,养生达人邓女士告诉我们,葡萄根据颜色的不同有着不一样的养生效果。

今天全区的气温继续走高,除了沿海的北海、防城港,其他大部地区预计气温都会超过35℃,进入高温天气“档次”。气象部门发布的中暑指数,全区齐刷刷达到5级,即极易中暑。

例如“巨峰”、“玫瑰香”等紫葡萄富含花青素和类黄酮可以起到抗衰老作用,爱美女士可以尝试;“黑提”等黑葡萄常吃对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,建议脑力劳动者及常用电脑的白领人士食用;“红提”等红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食;“马奶葡萄”、“无核白葡萄”等白绿色葡萄滋养肺气,适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人食用。

预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天起居和作息时间,应以迟睡早起为佳;外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。气象专家还建议,所有的人都应注意防暑降温,充分利用一切防暑降温措施,室内应使用空调降温,减少外出,室外忌暴晒。

广西气象台昨日9时发布高温蓝色预警,预计当天白天全区大部地区最高气温35-36℃,局部可达37-38℃。果然,当日桂林市、柳州市各县区接连发布了高温橙色预警,南宁市也发布了高温黄色预警。柳州市三江县,桂林市及其灵川、兴安、阳朔等县昨日最高气温已经超过37℃。